Budowanie odporności psychicznej nauczyciela i profilaktyka wypalenia zawodowego

• Celem szkolenie jest rozwijanie umiejętności radzenia sobie z przeciążeniami dnia codziennego, aby skutecznie przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu.

Adresaci: wszyscy zainteresowani nauczyciele

Treści programowe:

1. Mechanizmy adaptacji ludzi do zmian. Osobista „dolina rozpaczy” – przeciążenie – wypalenie – czynniki ryzyka i czynniki chroniące w profilaktyce wypalenia zawodowego
2. Charakterystyka syndromu burnout. Przyczyny wypalenia zawodowego w wymiarze indywidualnym, interpersonalnym, organizacyjnym oraz grupy ryzyka. Etapy i objawy wypalenia zawodowego. Jak je rozpoznać?
3. Budowanie odporności psychicznej (resilience) oraz własnej siły do działania
4. Efektywne strategie radzenia sobie z wyzwaniami, zmianami, presją i trudnościami. Zmiana automatycznych myśli oraz poznawcze „przeramowanie” (monolog ofiary vs monolog „działacza”, ZOOM, ZEN, Strefa wpływu)

Prowadzący:   Ismena Ładecka – trenerka umiejętności społecznych i psycholog, wspiera zespoły w budowaniu efektywnej komunikacji, integracji i twórczym działaniu. Prowadzi warsztaty m.in. dotyczące asertywności, empatycznej komunikacji, radzenia sobie ze stresem, koncentracji, budowania motywacji. W Ośrodku Środowiskowej Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej w Sułoszowej jako psycholog wspiera dzieci, młodzież i rodziny w radzeniu sobie z trudnościami, budowaniu relacji i wzmacnianiu zdrowia psychicznego.

Doświadczenie zawodowe zdobywała podczas pracy jako psycholog szkolny, a także współpracując z licznymi fundacjami, stowarzyszeniami i ośrodkami doskonalenia nauczycieli (m.in. Kangur). W każde wakacje od ponad 10 lat inspiruje młodzież do twórczego działania i bycia w kontakcie z innymi na wakacyjnych Obozach z psychoedukacją (obecnie obozy IMAGO).

Pracuję w oparciu o proces grupowy i w duchu Porozumienia Bez Przemocy, ceni dramę̨ stosowaną  i różnorodne aktywne formy szkoleniowe. Prywatnie zafascynowana pracą z instrumentami intuicyjnymi , technikami relaksacji, kulturą Kręgu, tańcem, DIY i codziennym  poznawaniem świata.

ZASADY REJESTRACJI I PŁATNOŚCI

ZAPISZ SIĘ