18.11.2026 r. środa w godz. od 15.00 do 17.15
Zajęcia odbędą się w Zespole Szkół Nr3 im. A. Kocjana w Olkuszu, ul. F. Nullo 32
Adresaci: Nauczyciele Wychowania Fizycznego szkół ponadpodstawowych objęci doradztwem metodycznym w powiatach: olkuski, miechowski, chrzanowski, oświęcimski, wadowicki
Informacje pod numerem telefonu: 12 422 14 49, 513 042 381
Zapoznanie nauczycieli z zaleceniami do realizacji nowego działu nowej podstawy programowej z WF: „Relaksacja i odprężenie”. Praktyczne ćwiczenia, które można wykorzystać w czasie prowadzenia lekcji w różnych częściach toku lekcyjnego. Ćwiczenia oddechowe, rozciągające i relaksacyjne zwiększające koncentrację i eliminujące stres.
Adresaci: Nauczyciele Wychowania Fizycznego szkół ponadpodstawowych objęci doradztwem metodycznym w powiatach: olkuski, miechowski, chrzanowski, oświęcimski, wadowicki
Treści programowe:
Zalecenia do realizacji działu nowej podstawy programowej z WF: „Relaksacja i odprężenie”
- Nauka ćwiczeń oddechowych w różnych pozycjach wyjściowych
- Zestawy statycznych ćwiczeń rozciągających
- Wykorzystanie relaksacji, jako elementów eliminacji stresu i zwiększenia koncentracji
- Trening uważności (mindfulness)
Prowadzący: Beata Dumara-Urban - instruktor , właściciel Joga Pilates Urban Studio
Agata Wdowik – doradca metodyczny ds. wychowania fizycznego szkół średnich w powiatach: olkuski, chrzanowski, miechowski, oświęcimski, wadowicki
Kierownik formy: Agata Wdowik
Liczba godzin:
3 godz.
Cena:
bezpłatnie