Warsztaty
19.11.2026
godz. 15.00-18.00
Miejsce realizacji: MCDN Ośrodek w Nowym Sączu, ul. Jagiellońska 61
Informacje pod numerem telefonu: +48 18 443 71 72 w. 25 tel. kom.: 513 042 386
Adresat: nauczyciele zainteresowani rozwijaniem umiejętności wspierania dobrostanu psychicznego uczniów, wzmacnianiem własnej odporności emocjonalnej oraz wykorzystywaniem uważności i technik autoregulacji emocji w codziennej pracy wychowawczej i dydaktycznej
Treści programowe:
- uważność w edukacji - znaczenie mindfulness dla koncentracji, relacji i dobrostanu uczniów oraz nauczycieli,
- autoregulacja emocji - rozpoznawanie stresu, przeciążenia emocjonalnego i rozwijanie umiejętności samoregulacji,
- praktyczne techniki uważności - ćwiczenia oddechowe, koncentracji i wyciszenia możliwe do wykorzystania w pracy z klasą,
- wspieranie uczniów w trudnych emocjach - budowanie bezpieczeństwa, odporności psychicznej i kompetencji emocjonalnych,
- dobrostan nauczyciela - strategie radzenia sobie ze stresem i wzmacnianie własnej równowagi emocjonalnej.
Prowadzący: Aneta Hajduga - nauczyciel konsultant, MCDN Ośrodek w Nowym Sączu
Zasady rejestracji i płatności
ZAPISZ SIĘ
Liczba godzin:
4 godz.
Cena:
99 PLN