25.11.2026
godzina 15.00 - 17.15
Zajęcia odbywać będą się zdalnie przez platformę MS Teams
Informacje pod numerem telefonu: +48 33 844 43 14 w. 33 tel. kom.: 513 042 427
Adresaci: nauczyciele szkół podstawowych i ponadpodstawowych, psycholodzy, pedagodzy, pedagodzy specjalni, wszystkie zainteresowane osoby
Program warsztatów:
- Rozpoznanie i diagnostyka własnego stresu, stylu radzenia sobie ze stresem, odbudowa poczucia skuteczności
- Regulacja emocji w trudnych sytuacjach nagłych i powtarzających się
- Radzenie sobie z sytuacjami trudnymi w kontekście oszczędzania energii własnej
- Zastosowanie technik RTZ, CBT i DBT
Prowadzący: Iwona Marek – pedagog, absolwentka Wyższej Szkoły Nauk Społecznych w Warszawie. Trener psychoedukacji i socjoterapii.
Liczba godzin:
3 godz.
Cena:
bezpłatne