„Godzina ZERO” – punkt zwrotny w życiu nauczyciela. Konferencja online o profilaktyce i zapobieganiu wypaleniu zawodowemu

Czy zdarza Ci się odczuwać, że obowiązki zawodowe zaczynają Cię przytłaczać? A może chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie zadbać o własne zdrowie i odporność psychiczną, zanim pojawią się pierwsze sygnały przeciążenia?

MCDN Ośrodek w Krakowie organizuje kolejną konferencję z cyklu „Wokół zdrowia psychicznego”, tym razem w całości poświęconą codziennym wyzwaniom pracy nauczycielek i nauczycieli. Spotkanie odbędzie się pod hasłem „Godzina ZERO”, czyli punkt zwrotny w życiu nauczyciela – wszystko o profilaktyce i wypaleniu zawodowym.

Konferencja została przygotowana z myślą o osobach pracujących w dużym obciążeniu emocjonalnym, pod presją czasu i odpowiedzialności. Uczestnicy otrzymają rzetelną, praktyczną wiedzę, która pomoże im zarówno zadbać o siebie, jak i wspierać innych członków grona pedagogicznego.

Podczas spotkania zaproszeni specjaliści – psycholog, psychiatra i kardiolog – przedstawią najnowsze informacje dotyczące zdrowia psychicznego i fizycznego nauczycieli, zwracając uwagę na czynniki ryzyka oraz mechanizmy przeciążenia. Uczestnicy dowiedzą się, jak rozpoznawać kluczowe symptomy wypalenia zawodowego i jakie strategie profilaktyczne mogą skutecznie chronić przed jego rozwojem.

Eksperci omówią również zagadnienia związane z higieną snu oraz zagrożeniami wynikającymi z nadciśnienia tętniczego, które szczególnie często dotyczy osób pracujących w warunkach przewlekłego stresu.

Wypalenie zawodowe rozwija się stopniowo, często niezauważalnie. Dbanie o własne zdrowie i kondycję psychiczną stanowi fundament stabilnej i świadomej praktyki zawodowej. Nauczyciel, który w porę zadba o swój dobrostan, zyskuje siłę i przestrzeń do pełniejszego, bardziej zrównoważonego realizowania swojej roli edukacyjnej.

Udział w konferencji stwarza okazję do świadomego zatrzymania się i przyjrzenia własnym zasobom, a także do poznania praktycznych narzędzi wspierających powrót do równowagi w wymagającej pracy pedagogicznej. Wydarzenie jest skierowane do nauczycielek i nauczycieli, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowia psychicznego, budowania odporności oraz skutecznej profilaktyki.

Szczegółowy program oraz formularz rejestracyjny dostępne są na stronie: https://mcdn.edu.pl/krakow/godzina-zero-czyli-punkt-zwrotny-w-zyciu-nauczyciela-wszystko-o-profilaktyce-i-wypaleniu-zawodowym/