Metody skutecznego radzenia sobie ze stresem

Stres to nieodłączny towarzysz człowieka. Doświadczamy go  na wszystkich etapach życia – w dzieciństwie, młodości oraz w wieku dorosłym. Każdy etap życia związany jest z różnymi zadaniami i problemami, które mogą im towarzyszyć.
Uczestnicy szkolenia dowiedzą się, jak sobie w sytuacjach napięcia radzić, jakie zmiany w swoim życiu osobistym i zawodowym wprowadzić, by zmniejszyć poziom stresu i być zdrowszym.

Adresaci: zainteresowani nauczyciele

Treści programowe:

• Źródła stresu i reakcje na stres.
• Zarządzanie stresem i treningi antystresowe.
• Bank sprawdzonych metod i technik pomocnych w opanowaniu stresu

Prowadzący: Mariola Kozak nauczyciel konsultant MCDN Ośrodek w Krakowie

ZASADY REJESTRACJI I PŁATNOŚCI

ZAPISZ SIĘ