„Co mówi ciało 40+ – zrozum, poczuj, wesprzyj”

Przybliżenie zagadnień zdrowotnych (w aspekcie fizycznym psychicznym, społecznym i duchowym) charakterystycznych dla kobiet w czasie przedmenopauzalnym. 

Adresaci: Kobiety pracujące w edukacji – nauczycielki, wychowawczynie, pedagożki, psycholożki, bibliotekarki – szczególnie w wieku 40+, które chcą świadomie zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie

Treści programowe:

• Co naprawdę oznacza perimenopauza – o zmianach, które zaczynają się na długo przed menopauzą.
• Zmiany, które mogą nas zaskoczyć: sen, nastrój, cykl, energia – co za nimi stoi i jak nie dać im zawładnąć rzeczywistością
• Dlaczego wyniki w normie nie zawsze przekładają się na to, jak się realnie czujesz – przystępnie o hormonach i ich ,,szaleństwach”.
• Małe codzienne wybory, które realnie wspierają ciało i układ nerwowy – bez rewolucji i bez presji.
• Perimenopauza jako etap przejścia – jak potraktować go jako moment zatrzymania i redefinicji troski o siebie.

Prowadzący:  Anna Machacz, Magdalena Tvarda

Kierownik formy: Marta Szałach

ZASADY REJESTRACJI I PŁATNOŚCI